足がむくむ。 夕方になるころには、もうパンパン。朝は平気だった、なんなら少し緩いくらいの靴が夕方にはきつい。 昔よりパンパン具合が増した気がする。 そしてやはり、 更年期には、エストロゲンの減少によって、女性ホルモンのバランスが乱れ、血管の収…

歯科医院に３ヶ月に一度通っている。歯のクリーニングのためである。 歯科医院ってコンビニの数より多いと聞くが、なぜこんなに流行ってるんだろうか。コンビニよりもっともっと歯科医院が必要なだけなんだろうけど。 次に空いてるのは3ヶ月後ではなく4ヶ月…

婦人科検診の重要性。更年期の血液検査の結果。

そらジローもビックリだと思いますが、在宅勤務で仕事をしている部屋にエアコンがありません。しかも4畳ほどの狭い部屋。 なので、36度であろうが扇風機で仕事をしているわけです。PCもめちゃ熱。流れる汗を感じながら澄ました顔して面接をこなすMADな50歳。…

マッサージをしてもらってる時、おならをしたくなったら皆様どうされているのでしょうか。 私は先日、マッサージ中におならをぶっ放してしまいました。タイ古式マッサージ中に。 ああ、気持ちいい。 あ、いかんオナラが出そうだ。ここは我慢だ。リラックスす…

先日乳ガン検診へ行ってまいりました。会社の健康診断が12月なので、6月には自腹で毎年行っております。結果、問題なくまた一年後の予約。 何もないであろうとは思っていましたけど、はい、異常ありません、と医師に確認してもらうだけでもなんだか一安心。…

コロナの咳がまだ治まりません。咳き込むと喉ではなく、肺が痛い感じ。もう熱も倦怠感もないから許容範囲ですけど。皆さん、本当に最後までコロナから逃げ切られてくださいね。 さて、私は面接をする側なのですが、面接前に「実はコロナにかかってまだ咳が残…

久々にランコムのBBクリームを使ってみました。コロナが落ち着いて出社が増え、アイメイクは始めていましたが、ファンデーションとチークはナシでした。マスクにつくのがねぇ。 年齢的に後、何年メイクを楽しめるのだろうと思い直し、フルメイクでも始めてみ…

答え : 効いた。 帯状疱疹に坐骨神経痛、肋間神経痛に後頭神経痛。神経の病気は私の持病。いずれも、物凄く痛いのに特効薬がない。命に別状がない代わりに。 GW開けから後頭神経痛がやってきた。今回のは強烈。神経痛には一般の鎮痛剤は効かないとされていま…

老眼。老いた眼。40代半ばぐらいから老眼を実感し始めました。今は、普段は眼鏡をかけており、ＰＣ操作時は矯正度の低い眼鏡をかけております。普通の眼鏡じゃエクセルなんて何も見えないので。老眼鏡をいっそのこと作りたいのですが、そこまでは老眼が進ん…

年中肩こりではありますが、先週くらいから、肩こりに加えて右肩がヒリヒリしてまして、なんだか軽い擦り傷のような感じ。 あまりに続くのでここはなんでも知ってるGoogle先生に聞いてみることにしました。肩こり ヒリヒリ で検索。答えは帯状疱疹の初期症状…

しんどい。ほんのりしんどい。頑張っていたブログ更新の気力も出なかったところ、何事も3日開けたら継続がきつくなるの言葉を信じてなんとか奮起。 いわゆる生理前の明らかな不機嫌はない。 でもほんのり憂鬱。ほんのりやる気がでない。そして周期が長いから…

アラフィフですが、私の歯は全部自分の歯で、差し歯はありません。母は総入れ歯なので、「それ（遺伝的なこと）と私の年齢を考えると、相当頑張ってケアをされているんだと思います」と歯科医師に言われて上機嫌です。 確かに歯は平均よりケアしている方だと…

ワキガの人が少なくなった気がする。 マスクしてるからだけ？ なような気もするけど、 １）制汗剤のクオリティがあがった ２）手術が手軽になった から？とも思ったり。 昔はBan16と8×4ぐらいしかなかった記憶だけど、今は多種多様な上、当然そのクオリティ…

日本のジェンダーギャップ指数は右肩下がりのようですが、それはさておき、今日は国際女性デー。国際女性デーに合わせてジョイセフさんが企画されているホワイトリボンラン（走ってないからウォーキング）に参加しました。 一人ひとりにできることは少ないけ…

数か月に一度inbody270で、 体重から体脂肪率、筋肉量から体内組成まで計測してもらっている。 これは2022年7月の結果だが、大体足りていない。たぶん今日現在も変わらない。しかし、必要以上に落ち込むことはないニュースを見た。どうやら日本人のたんぱく…

eclatの記事より。 eclatの読者層だから皆さん意識高い系だと推測されるが、それでも！それでも、みんな頑張ったはりますなぁ。 そういう私も、1年前から毎日６０分のウォーキングと言う名の散歩と、3分ほどのプチ筋トレを心掛けている。ほんまにプチ。 竹脇…

生理が突然やってきた。 2か月振り。 生理前の胸のハリなんかはもう感じず、振り返ってみれば一昨日くらいから、くしゃみで尿漏れしてたな、くらい。骨盤が開くっていうの？ まぁ仕方ない。 生理が遅れて思い出すのは、これ。 鶴瓶のCM。 生理用品のCMに男性…